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Kurse – Workshops – Coaching
drinnen oder draußen in der Natur

Yoga – Meditation – Stressbewältigung – natürliches Bewegen – Entspannung

NEU! LIVE ONLINE
YOGA
Für Kraft und innere Ruhe – Montag, 19:00-20:30
MEDITATION
Gemeinsam den Tag abschließen – Donnerstag, 21:00-21:45

Es ist mir ein großes Privileg, meine Erfahrungen mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation weiterzugeben. Hoffentlich helfe ich dir dabei, bewusst mit Stress und den Wechselfällen des Lebens umzugehen und auf diese Weise mehr innere Ruhe und Lebensfreude zu erfahren. Einfach so, voll im Leben.

Nimm gerne Kontakt auf, um die Möglichkeiten zu besprechen. Ich freu mich auf dich!

Herzensgruß, Arjen

• Yogalehrer (RYT 500, BYV, ZPP-zertifiziert)
• Achtsamkeitstrainer (zertifiziert vom MBSR-MBCT Verband)
• Natur- und Landschaftsführer (BANU-zertifiziert)

Möglichkeiten

Gleich loslegen? Dann: Übe mit diesen Anleitungen und Texte! Und, in Person oder online biete ich dir zum Beispiel folgendes an:

• Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene (Krankenkassen-Anerkennung). Ganzheitliches Yoga um Körper und Geist mit einander im Einklang zu bringen, mit Körperhaltungen (Asana), achtsames Bewegen, Atemübungen, Entspannung und Meditation
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Der 8-Wochenkurs für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Lebensglück
• Workshops – Yoga für den Rücken, Meditation für innere Ruhe, Achtsamkeit im Alltag, Bewege dein Leben, die Kunst des Loslassens, Wandern in der Stille, Natur-Retreat, und vieles mehr…
• Entspannungs-, Atem- und Meditationskurse
• Achtsamkeitscoaching, spirituelle Lebensberatung, Wandercoaching

Meine Kurse und Workshops kannst du im Einzelunterricht (Personal Training) oder mit Kollegen, Familie und Freunden genießen. Im Büro oder Verein, bei Veranstaltungen und in speziellen Gruppen, bei dir zu Hause oder draußen in der Natur.

Zusätzlich biete ich dir persönliche Beratung und Coaching bezüglich Stressbewältigung, Achtsamkeit und deiner eigenen Yoga- und Meditationspraxis.

Du musst nicht alles glauben, was du denkst 🙂